簡介--夏季中醫療法『三伏灸』(天灸)

簡介--夏季中醫療法『三伏灸』(天灸)

( http://botreetw.blogspot.tw )

        在夏季，許多中醫診所推出「三伏灸」的治療保健方法。這一堂課，我們來簡介什麼是「三伏天」？以及「三伏灸」主要訴求的功效。

 什麼是「三伏天」？

  → 三伏天，是一年中最炎熱、陽氣最旺的期間。

        在每年過了夏至之後的七、八月間，就到了一年當中最熱、最潮濕的時候。也就是說，「三伏天」出現在節氣的「夏至」之後，「小暑」與「大暑」間。三伏天是一整年中最炎熱、陽氣最旺的期間。

        「三伏天」，指的是「初伏」、「中伏」、「末伏」，這三個日期分別是過了「夏至」之後的第三個庚日(初伏)、第四個庚日(二伏)、以及立秋以後的第一個庚日(三伏)。這些日期都記載在每年的農民曆中。

 一伏，是十天，所以一般來說，三伏共三十天，但是，由於三伏天是根據上述農民曆的庚日來計算的，在有些年份的中伏為二十天(在農曆七月前立秋者，中伏為10天；農曆七月後立秋者，則中伏為20天)，那麼，當年的三伏天期間就成為了四十天。

中醫學「三伏灸」春夏養陽、冬病夏治 

“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏於地下。根據中醫學五行相生相剋理論，夏季屬「火」，天干地支中「庚」屬「金」，火剋金，所以到了夏季庚日，金必伏藏，在人體的肺系屬「金」。

在三伏天期間，人體由於陽氣旺盛皮膚毛細孔張開，藥物最容易透由皮膚滲透入人體，深達病處。所以，古法中有「三伏灸」，也就是利用「春夏養陽」的道理，在夏季培養人體內的陽氣，於穴位上外敷溫熱性藥材來消散體內寒凝包塊病邪，減輕冬季易發作的疾病。三伏天是典型的「冬病夏治」法，運用「節氣時令」配合「穴位貼敷療法」，達到提升人體免疫系統的功效。

三伏天針對五行上屬金的肺系疾病有相當幫助，所以對於容易感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、氣喘、風濕性關節炎等體質，有改善體質、預防疾病的功效。

2014年的三伏天，分別是：

初伏-07.18   中伏-07.28    末伏-08.07

過敏性疾病（過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹）……等，趁著夏天症狀較輕，利用夏天較熱，陽氣較盛的優勢來治療。因為台灣七、八、九月天天都是陽氣較盛的天氣，所以在台灣做『三伏貼』，也可選擇七、八、九月的日子中任選三次，連續貼三年。

「三伏天」期間藥膳建議： 

 青草茶店”六一散”

    在《抱樸子養生書》中提到：“三伏內用甘草一錢，好明白滑石六錢，為末和水飲名六一散，令人免中暑泄瀉。”台灣民間許多草藥舖、青草茶店，就有這一味針對暑濕症狀的「六一散」。

 夏天益氣生津止汗”生脈飲”

    明《遵生八箋》中寫道：“三伏天時用門冬、五味子、人參泡湯代茶為之參脈散，消渴生津。”這裡談的「參脈散」也就是藥帖「生脈飲」，特別適合暑熱汗多、身體疲倦的症狀。

    「生脈飲」用人參10g、麥冬15g、五味子6g，用600c.c的水熬成藥茶，其中君人參補氣補肺、臣麥冬清氣清肺。佐五味斂氣斂肺，以”一補、一清、一斂”的妙法，達到養氣之道，脈得氣則充，所以命名為生脈。

 專為尿道炎、失眠的”豬苓湯”

        在台灣濕熱的夏季，一些原本心臟功能不佳，或者容易操煩、壓力大的體質，在連續大雨或者颱風過後的酷暑日，很容易會出現心煩不得眠、胃口差、反胃、腰腿痠痛、尿道感染、尿道炎的現象。

        這些擾人的症狀，其實用中藥方裡有名的”豬苓湯”就可以緩解甚至於完全消除了。這是東漢名醫張仲景先生的藥方，簡單有效不傷身，難怪後人尊稱其為『醫聖』了。