東方醫學 / 自然療法健康生活

喜歡Botree,歡迎訂閱分享,謝謝^^。
顯示具有 經絡之全面啟動 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 經絡之全面啟動 標籤的文章。 顯示所有文章

2014-03-11

春天穴道:按摩三"風"穴

春天穴道:三”風”穴
        春天,肝氣生發,肝陽若太過,頭頸部便容易不舒服
。情緒鬱怒、個性剛強的,容易脖子僵硬、臉紅脖子粗。
        保健可以從按摩三個名字有”風”,在頭部後方跟脖子相連的穴道,他們都在骨縫處,很容易著”風邪”
-- 風府、風池、翳風
翳風穴Sj17
      
位置:在耳垂後方骨頭前面凹限處。
                      (顳骨乳突與下頷骨下頷支後緣間凹陷處)
     功效:對頭痛、打嗝、失眠、頭暈、耳鳴、預防腦中風、提神醒腦、腮腺炎
等都很有幫助。
     按摩方法:1.可以用拇指上下推按幫助放鬆。
                          2.或者,手指按在穴道上畫圓按摩。

《黃帝內經‧素問‧金匱真言論》
東風生於春,病在肝,俞在頸項;南風生於夏,病在心,俞在胸胁;西風生於秋,病在肺,俞在肩背;北風生於冬,病在腎,俞在腰股,中央為土,病在脾,俞在脊。〞

2013-04-23

牙齦與經絡


牙齦與經絡
        最近看見有人在談牙床上火的問題,興起了拋磚引玉,將過去所學彙整一些資料提供出來,給有興趣的朋友們參考。知識很需要多方實踐印證;另外,若有疏誤,還望不吝指正。

「齦為胃之絡」,牙齒和牙齦主要需要腎(齒為骨之餘)、大腸(下牙齦)和胃經(上牙齦)三條經脈的濡養
        中醫學來看牙齦出血、腫痛問題,有「牙衄」、「牙宣」、「髓溢」等等。

「牙衄」:就是指牙齦牙縫出血。因為胃經的虛火、實火,或腎經的虛火。
    參考經文:牙衄牙縫內出血,胃腎二經虛實熱,實多口臭牙監牢,虛者反此當分別”(《醫宗金鑒》外科卷上/齒部)
     漱口藥水的部分:用「竹茹醋」含漱。(生竹茹5錢,用醋浸一晚,不時含之。--主治:牙齦出血。)
      →漱口藥水:    是古時候中醫治療牙病就常用的,依症狀有各種不
同配方。漱口時,含在口中約12分鐘,再吐出;漱完口後,不要立刻進食,以免影響療效。每天可以多漱幾次。

「牙宣」:     可以我們一般稱的「牙周病」來理解,是牙齦萎縮導致
齒根露出,牙齒搖動,牙齦出血或者發炎化膿……等不同症狀。
     漱口藥水的部分:一般用「白蒺藜」研磨成細末煎煮成藥湯,再放入一點食鹽漱口。

「髓溢」:     則是牙齒生長到太長,主要因為腎水足,水溢故牙長,常見於孩童。
     漱口藥水的部分:用「白朮」煎煮成藥湯,漱口。
     參考經文:
察見牙齒日長,漸至難食,名曰髓溢病。用白朮煎湯,漱服即愈。”(李時珍《本草綱目》張銳《雞峰備急方》)
牙日長出,妨食,名髓溢。”(《類證治裁》卷六)

齒為骨之餘,由髓所濡養,腎主骨生髓。牙齒越生長越長,是腎水的問題,所以稱為「髓溢」。所以,用臟象五行中的「補土制水」來約束骨、髓的問題;五行當中,土克水,脾為土虛也有可能發生水溢,因為克制不住了,可見我們「後天之本」--脾胃的重要性。這個原理不僅運用於牙齒部位,有些骨刺問題也會依此辨證。


        當我們腸胃濕熱,火氣壅蓄,循經上蒸,牙齦就發炎腫痛了。所以有個方劑名字是「清胃散」,主要是拿來治牙齦腫痛的,用是以清瀉胃火,來消腫止痛 -- 這是中醫的思惟。

      也可能是脾胃氣血虛弱,土敗(脾胃五行屬土),氣血不能濡養齦肉,導致牙齦萎縮。就會用一些補氣血的方子,像是「八珍湯」的加減方(補血的「四物湯」+補氣的「四君子湯」=氣血雙補的「八珍湯」)。把氣血補起來,滋齦健齒。

腎陰虛,精虧髓少,陰虛火旺,虛火上炎,也會導致牙宣、牙衄。
跟脾胃氣血虛弱一樣,是中老年人好發「牙宣」的原因。經典的「六味地黃丸」加減,來滋補腎陰,益精固齒。

舉例方劑,可以幫助瞭解中醫學的思惟。如果症狀嚴重難癒的,最好還是尋求專業中醫師協助。

2011-05-24

『夏天流鼻血嗎?+你是"草莓鼻"一族嗎?』經絡求救篇(留言處)

(對這個主題有興趣的朋友歡迎先在下方留訊息給我^^)

『夏天流鼻血嗎?』飲食保健篇
        夏天,小朋友們很容易流鼻血,我自己小時候就是這樣的體質,每次留完鼻血臉就"青筍筍"地^^lll。

        如果小朋友們有這樣的症狀,請記得要避免吃巧克力、喝咖啡、吃炸雞或者太多糖果等"容易上火"的食物。嚴重時很容易一吃就流鼻血的。 如果小朋友們一吃上述的東西,或者是運動過後、曬太陽之後就流鼻血,請不要太緊張。用簡單地按壓方法,以及冰敷額頭、讓小孩平躺休息等都是很好的方法。然後給小朋友吃一點點西瓜或者綠豆湯,不用太多。

        避免"肺熱"(肺開竅於鼻)和"腸胃火"(肺與大腸相表裡、且大腸與胃火也會造成流鼻血與牙齦腫痛),是另外需從日常生活中飲食可以去改變的,尤其是還有便秘症狀者。夏季可以多飲用蓮藕汁、蓮藕粉,另外白木耳還是可以煮來吃,還有喝點蜂蜜水、白蘿蔔或冬瓜(甚至可以加點金銀花一起煮,不用多),傳統ㄚ嬤都會在夏天煮黑糖水、吃地瓜、喝冬瓜茶,偶爾也煮點菊花茶(如果火氣較明顯時再加點桑葉,然後加少量的冰糖和蜂蜜)。 大家來試一試吧,用很簡單的方法照顧全家人,少吃苦藥喔^^。

(預告)『夏天流鼻血嗎?+你是"草莓鼻"一族嗎?』經絡求救篇^^上回聊到『夏天流鼻血』這一個主題,因為身邊朋友的小孩一個個都有這樣的現象。所以介紹了一些滋陰、清熱的簡單飲食方法。
有些大人反應,自己沒有流鼻血的現象,但是一直覺得很"燥",喝了冰水身體又不舒服,好像太涼了,很容易出現下腹部或骨盆腔感覺發酸發冷、甚至分泌物變多的現象。
是啊,陰陽寒熱錯雜的體質現在很常見,因為生活大環境與飲食及情緒等的「不簡單」,的確讓很多人的體質也「不簡單」了起來,燥熱的現象也常不是喝青草茶可以解除的。
上回我們聊到避免夏天流鼻血要針對"肺熱"(肺開竅於鼻)和"腸胃火"(肺與大腸相表裡、且大腸與胃火也會造成流鼻血與牙齦腫痛)去改變,其實,還有愛美人士很煩惱的"草莓鼻"(充滿粉刺、容易發紅的鼻頭)也可以針對"肺熱"和"胃腸火"去調理,體質改變了,皮膚也自然漂亮囉。
接下來,我們要介紹針對"肺熱"和"胃腸火"作調理的「經絡求救方法」,請大家拭目以待~