桑麻丸 -- 中醫古方長壽丸、美髮丸

桑麻丸 中醫古方長壽丸、美髮丸

桑麻丸的組成，不是桑椹，而是桑葉和芝麻。許多對有機商品、食療有興趣的朋友，一聽就知道：”桑葉護肝、芝麻養腎”，的確，桑麻丸很適合中老年人養護肝腎，所以也被稱為”長壽丸”。

對於”神秘的黑藥丸”，一直都很有興趣，配方固然重要，裡頭使用的藥材、成分的品質更是決定功效的關鍵。面對家中若有”愛吃藥”的長輩，又擔心他們常吃藥的對身體造成負擔、副作用的，不妨製作一點「桑麻丸」。善用巧思，讓長輩們有”藥”吃，我們也少點擔心^^。

  
 

 

配方：桑葉50g、黑芝麻200g、蜂蜜適量

        傳統的桑麻丸製作，雖不困難，但是也挺費工的。黑芝麻炒熟後、碾碎；桑葉則需先洗淨後，晾曬乾，再碾碎。

現在時代不同了，除非您本身就是農家，不然桑葉粉可以直接在一些自然農法的農場，或者有機商店買到處理包裝乾淨的純「桑葉茶包」，不需要跟中藥行購買再打粉，使用起來會較安心(請注意看一下成分說明，不要買到複方的桑葉茶包)。黑芝麻的部分，也可以直接在有機商店或者網路上買到「黑芝麻蜂蜜醬」，然後再將二者混合均勻，揉成蜜丸，就完成了自家製作的”桑麻丸”了^^。

如果喜歡烹飪和手作過程的，可以購買黑芝麻或黑芝麻粉(黑芝麻粒要再用食物調理機打成粉)，以及蜂蜜買回家後，直接混合，

市面上也有賣蜂蜜黑芝麻醬，建議大家也稍微看一下成分(通常會添加一些”果糖”或者其它微量成分)。

        

端午手作香粽製作方法 ( 環保胚布示範 )

端午香包藏針法

端午香包手作練習 -- 胚布篇

讓●綠●色●微●笑 … …

在古老的東方醫學中，人們認為『健康不是專屬於人

類的，而是屬於一切萬物的。』

乾淨的空氣、水源，沒有污染的土壤，才能夠生長出健康的植物。

端午前的故事Story ~

往年，我們都用中草藥來製作香包、香囊。今年，很幸運地自友人處得到一點點來自喜瑪拉雅山的草藥，所以，在製作中藥香囊前我們先聊了印度傳統醫學：「阿育吠陀」的想法 -- 其實，跟台灣的早期農業社會是一樣的 -- 『有乾淨的土壤、空氣、水質、人心，才有健康的動植物。』

端午香包一般用鮮麗的五色製作，取「吉祥、避穢氣」的意思。因為聊到了珍惜資源、禮敬大自然的心念，我們決定先做一款”質樸”的香包，用沒有漂染與漿過的胚布來手工縫製。

友人的小孩剛好要參加考試及畢業旅行，所以，我們決定用“媽媽手”來親手製作“粽子形狀”香包，除了在夏日芳香避穢之外，亦取“包中”的好彩頭。雖“手藝”拙拙，卻“心意”滿滿囉^^。

後記 ~

今日手作練習完胚布香包，芬芳氣味柔和散放，感謝這些來自沒有汙染的土地、空氣的香草們給予我們的提醒與啟發。手作完之後，我們不禁笑說：”唉~這款香包阿公阿嬤應該不能接受吧！”~的確是少了吉祥的喜氣。所以我們約好了，下一次要練習製作：用中草藥，給家中小朋友的黃色巧虎、灰藍色無尾熊香囊，以及”包中”的大紅色香粽了^^。

( 註：香粽、香包與香囊的製作方法，簡介於後面。有興趣手作的朋友，歡迎參考。)