『夏天流鼻血嗎？+你是"草莓鼻"一族嗎？』經絡求救篇(留言處)

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『夏天流鼻血嗎？』飲食保健篇
        夏天,小朋友們很容易流鼻血,我自己小時候就是這樣的體質，每次留完鼻血臉就"青筍筍"地^^lll。

        如果小朋友們有這樣的症狀,請記得要避免吃巧克力、喝咖啡、吃炸雞或者太多糖果等"容易上火"的食物。嚴重時很容易一吃就流鼻血的。 如果小朋友們一吃上述的東西，或者是運動過後、曬太陽之後就流鼻血，請不要太緊張。用簡單地按壓方法，以及冰敷額頭、讓小孩平躺休息等都是很好的方法。然後給小朋友吃一點點西瓜或者綠豆湯，不用太多。

        避免"肺熱"(肺開竅於鼻)和"腸胃火"(肺與大腸相表裡、且大腸與胃火也會造成流鼻血與牙齦腫痛)，是另外需從日常生活中飲食可以去改變的，尤其是還有便秘症狀者。夏季可以多飲用蓮藕汁、蓮藕粉，另外白木耳還是可以煮來吃，還有喝點蜂蜜水、白蘿蔔或冬瓜(甚至可以加點金銀花一起煮，不用多)，傳統ㄚ嬤都會在夏天煮黑糖水、吃地瓜、喝冬瓜茶，偶爾也煮點菊花茶(如果火氣較明顯時再加點桑葉，然後加少量的冰糖和蜂蜜)。 大家來試一試吧，用很簡單的方法照顧全家人，少吃苦藥喔^^。

(預告)『夏天流鼻血嗎？+你是"草莓鼻"一族嗎？』經絡求救篇^^上回聊到『夏天流鼻血』這一個主題，因為身邊朋友的小孩一個個都有這樣的現象。所以介紹了一些滋陰、清熱的簡單飲食方法。
有些大人反應，自己沒有流鼻血的現象，但是一直覺得很"燥"，喝了冰水身體又不舒服，好像太涼了，很容易出現下腹部或骨盆腔感覺發酸發冷、甚至分泌物變多的現象。
是啊，陰陽寒熱錯雜的體質現在很常見，因為生活大環境與飲食及情緒等的「不簡單」，的確讓很多人的體質也「不簡單」了起來，燥熱的現象也常不是喝青草茶可以解除的。
上回我們聊到避免夏天流鼻血要針對"肺熱"(肺開竅於鼻)和"腸胃火"(肺與大腸相表裡、且大腸與胃火也會造成流鼻血與牙齦腫痛)去改變，其實，還有愛美人士很煩惱的"草莓鼻"(充滿粉刺、容易發紅的鼻頭)也可以針對"肺熱"和"胃腸火"去調理，體質改變了，皮膚也自然漂亮囉。
接下來，我們要介紹針對"肺熱"和"胃腸火"作調理的「經絡求救方法」，請大家拭目以待~