春膳 -- 茶油枸杞菠菜

茶油枸杞菠菜

菠菜利腸胃，活血補血，清熱解毒，潤腸通便。富含多種維生素、蛋白
質、礦物質。胡蘿蔔素含量略高於胡蘿蔔、100 克的菠菜就可以滿足人
體一天維生素C的需求。500克菠菜蛋白質相當於兩顆雞蛋。